ストレス

このコラムは、次の3人のために書きました。 1人目.断るのが苦手な人。 2人目.断れない自分に疲れた人。 3人目.八方美人をやめて、自分の時間を確保したい人。 自分自身の人生を生きるために「断る」という行為が、いかに大切か。 現在進行形で悩...

心が折れる前に読書する。 もし、私に読書するクセがなければ、もっと落ち込みやすく、人生もどうなっていたか分からない。 自分よりも、もっと最悪な状況だった人の自伝や、小説によって救われてきた。 さらに、読書の効果はそれだけではない。 イギリス...