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自己肯定感が低くなった時には、自分よりも状況が悪い人の自伝を読むとか、ネットやテレビのニュースなどで今の自分よりダメな人を見つけることで元気になれる。マイナスだと思った今の現状がただ「0」だっただけだ。水面から顔が出た感じ。水面でうつぶせに...

このコラムは次の3人のために書きました。1.結婚を焦ってる人。2.孤独死が怖い人。3.独身でいいのに、周囲の「いつ結婚するの？」に疲れた人。今回の内容は、これまでの「結婚する」という当たり前だった価値観は本当に正しかったのかどうか。一人は嫌...

休職するような人は生きるのが下手だ。起きてもいない未来の心配ばかりしている。「休職したらどう思われる。」「休職届を出したらなんて言われるだろう。」「復職した時、どんな顔で、、、。」あなたは真面目な努力家だが、ただ我慢することに対して真面目だ...

実際に仕事の時間っていうのはどのくらいなのだろうか。働いてる時間は8時間かもしれない。お昼休憩が1時間、これも仕事に行っての事なので足すと9時間になる。さらに通勤時間を含めると、行き帰り1時間だとして、11時間になる。（平日の１日あたりの通...

今までの自分なら絶対にしなかった選択、、、。バンジージャンプは、飛ぶ直前が一番怖い。これと同様に休職することを、報告する直前が一番怖かった。「休職届を出す」という初めてのことに恐れているのだ。自律神経失調症で医者から診断書も貰っている。（こ...

休職願を伝える前日、会社を早退した。動悸が収まらずに、汗も止まらない。もうさすがに無理だった。「我慢が得意みたいですが、隠しきれませんよ、、、。」当たり前だが、自分の身体が悲鳴をあげてくれた。周りは気づかない、、、。これも当たり前だ。結局、...